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吃什么可以快速美白 什么方法可以快速美白

吃什么可以快速美白 什么方法可以快速美白

一、吃这些可以快速美白

1、黄瓜粥 材料:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

做法:

1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。

大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

2、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。

经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

2、什锦水果羹 材料:梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。

制作方法:

1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。

2、锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。

待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

功效:解暑消烦,美白去斑。

3、丝瓜络汤饮 材料:丝瓜络10克,白茯苓10克,白僵蚕10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,红枣10克。

制作方法:

1、把上面提到的气味药材用纱布进行包裹,然后把它放到锅里面,放入适量的水进行煎煮,连续煎两次。

2、然后取出煎出来的汁液,早晚各喝一碗,或者把它当做是茶水饮用也是可以的。

功效:丝瓜具有清热通络的作用,能够和中舒肝;白茯苓可以健脾运中;珍珠母可以清热解毒,平肝宁心;

而玫瑰花又可以杨学美容,对于帮助淡化斑点有着一定的功效。

二、吃这些水果可以快速美白 西瓜 吃什么可以快速美白,西瓜就能够办到哟。

因为西瓜汁中含有非常多的对美容有益的物质,能够被我们的肌肤很好的吸收,从而达到美白肌肤、防晒、滋润肌肤的功效。

大家在夏天的时候不妨多喝一些西瓜汁。

猕猴桃 猕猴桃含有非常丰富的维生素C是女性美容美白圣品。每天能坚持吃一个猕猴桃,如果不变白的话天理不容。

同时,猕猴桃还含有十几种氨基酸,还有矿物质,有一定的防晒作用。吃什么可以快速美白,猕猴桃就可以哟。

蘑菇 蘑菇含有非常丰富的营养,富含维生素跟蛋白质,没有胆固醇,低脂肪。

女性使用蘑菇的话雌性激素分泌会比较的旺盛,从而能够抗水老,让我们的肌肤更加的白皙年轻态。

吃什么可以快速美白,蘑菇也可以美白,想不到吧! 冬瓜 冬瓜含有多种微量元素镁、锌。

镁能够使人面色更加的红色,精神更加的饱满。锌能够促进人体的发育。多吃冬瓜就可以快速美白肌肤哟,MM们赶快行动起来吧!

三、3大招助女人美白祛斑

1、选对产品很重要 市场上祛斑产品的种类可谓琳琅满目,同时,也鱼目混珠,很多女性在选择上容易模糊,不知道如何挑选祛斑产品。

我们在挑选产品时,最重要的是要看效果,这样能够精准定位,直击源头。

那么接下来教大家4招选到适合自己的美白祛斑护肤品。

(1)、看成分 大多品牌都会在产品说明书中标明产品所含成分,对那些可以信赖的品牌,看其产品说明书中的成分列表是认识其安全性最简便的方法。

(2)、看触感、吸收速度和产品口碑 越是精纯不含有害物质的护肤品,其触感就越细腻,肌肤吸收的速度也越快。

此外,参考TA人的亲身经历也是检测护肤品一个不错的参考标准。

(3)、银饰品检测法 在购买美白、祛斑产品时用随身携带的银饰品蘸取少量护肤品,保持几分钟后在白纸上划几道,如果痕迹是明显的灰黑色,则表明此产品含有铅、汞,应谨慎选择。

(4)、看国家检验检疫标志 通过了国家质检部门安全检测的护肤品,在其产品包装上都会有一个圆形亮片标志,上面有:"中国检验检疫"和"CIQ"字样。

没有此标签的产品,消费者应谨慎选用。

2、淡醋水美白法 在平时洁面时,在洗脸水中加上少量的食用醋混合,按照日常洁面方式并加上轻轻的按摩,3分钟后再用清水洗净,长期坚持用醋水洗脸可让肌肤白净细滑,光泽和弹性。

醋水可以软化角质层和美白,还有杀菌功效。用白醋美白祛斑的方法有很多种,除了以上介绍的这种方法之外,应该如何用白醋美白祛斑呢?

别急,以下再为大家介绍三个白醋美白祛斑方法。

(1)、把冬瓜捣烂取汁,再加入一两汤匙白醋,调匀后涂在脸上,10分钟左右就可以洗掉了。

每天用白醋冬瓜汁敷脸2~3次,连用半月就可以帮助去除黄褐斑、雀斑这些斑点,让你恢复白嫩无暇的肌肤。

(2)、将白术洗净切成块状或片状,然后泡在白醋或米醋里(白术:醋=1:10),密封起来浸泡一星期(也有说泡2~3日的)。

每天洗脸后,用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方,再用清水洗净,连续使用有减淡及消除色斑的效果,对雀斑尤为有效哦。

(3)、将250克新鲜黄豆,在500克醋中浸泡15天左右,每天吃5至10粒醋黄豆,对减褪面部色素沉着有效。

3、活血按摩法 用手掌的摩擦的力量,可以刺激皮肤,促进血液循环,利于舒展皮肤组织。

人体气血不足通常会造成面部色斑问题,我们可以通过不同按摩手法,来达到色斑局部活血散淤,使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动,向外扩散的功效。

以上为大家介绍了不少有效美白祛斑的方法,不知道大家是否中意?

小编提醒,想要白白嫩嫩的肌肤的话,不妨试试看吧,坚持使用下去,会有意想不到的效果哟。

四、教你快速美白的小窍门

一、用牛奶美白 牛奶美容法是一种简单的使脸变得白净的方法。

用蒸气蒸完脸后,把蘸取了足够鲜奶的化妆棉敷在脸上,敷15分钟左右,把将脸上的牛奶清洗干净就可以了。

长期使用此种方法,效果会更好。

二、用芦荟美白 将一些去刺洗干净的新鲜芦荟叶和一小截黄瓜放人榨汁机,榨好后倒人小碗内。

准备1/4的鸡蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉,将这些东西也倒入小碗内,搅拌到戳度适中后糊抹在洗净的脸上。

快干后揭掉,把脸洗干净,拍上柔肤水、护肤品。

这种美白的方法每周1次-2次。

三、用蔬菜汁美白 将黄瓜、西洋芹、青椒、青苹果和一块苫瓜例入榨汁机,榨好后饮饮用这种蔬菜汁可以很好的补充维生素c,使皮肤更加美白。

四、用番茄蜂蜜美白 将半个番茄搅拌成番茄汁,向番茄汁中加入适量蜂蜜,充分搅拌后涂于脸部或手部,待15分钟后洗去。

此方法每星期可做1次-2次。这种配方根适合暗疮皮肤使用,能有效去油腻,使皮肤更白更细腻。

五、用蜂蜜蛋白膜美白 将一个新鲜鸡蛋和一汤匙蜂蜜倒在一起充分搅拌,用干净的软刷子将其刷在面部,其间可进行适当的按摩,待其风干以后洗掉。

此法一周可做两次。

六、用去斑醋蛋液美白 将一个新鲜鸡蛋洗净后放人醋中浸泡一个月,蛋壳溶解于醋液后,用小匙取一匙溶液倒入一杯开水中,搅拌后服用。

每天喝1杯,长期饮用就可显著改善肤质。